坐久了或是手被压到了很久，就会出现手脚麻木的情况，手脚麻木当然也可能是某些疾病的表现症状，但是一个人手脚麻木都是压到神经导致的血液循环不良引起的，下面就看看手脚麻木怎样快速缓解吧。
一、颈椎病
椎病是引起手指发麻的最常见疾病，由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，尤其是电脑、手机使用时间过长，使颈部椎间盘发生退行性变，导致椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了手指发麻。
二、糖尿病
老年人很有可能平时一直消化不良，营养跟不上，就会导致因为维生素B1的缺乏而产生的末梢神经炎。还有，由于糖尿病患者是会引起多种并发症的，手麻木者也有可能有糖尿病。
三、酒精中毒
由于现在社会吸烟喝酒的人很多，对于常喝酒的人来说，如果酒量摄入过多就会导致手麻木，这是因为此时的你已经慢性酒精中毒了。
四、一般性手脚麻木缓解方法
1.轻轻捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度为佳。
2.左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊。
3.平时睡前可以用热水泡脚，增进血液循环。
对于有些人来讲手脚麻木可不是小问题，但是多数人来讲手脚麻木都有可能是血液流通不畅导致的，所以遇到手脚麻木除了要知道怎样快速缓解之外，还应该注意到医院进行原因的排查哦。
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