皮肌炎这种疾病的发病几率很高，危害了患者的生活，大家应该注意这种疾病的存在啊，当出现这种疾病时，患者会非常痛苦，所以必须要注意合理的护理，比如是保持好的心态，而且要预防各种感染，有效进行锻炼身体要注意药物的选择方法，那么，皮肌炎患者怎样有效护理身体？
皮肌炎患者要怎么样护理身体呢?
1、保持平和的心态多发性肌炎，皮肌炎并非是不治之症，切莫悲观消沉。属于需要长期给予治疗干预才能使病情稳定直至痊愈的自身免疫性疾病，在求医过程中应该认识到目前它的确还是一个世界性疑难病，系统正规的治疗还是可以控制稳定病情的，部分还可以痊愈脱离用药。
2、预防各种感染尤其是较重的急性感染和各种慢性感染不能及时控制，极易诱发本病复发或加重，因此积极预防和控制各种感染对本病的治疗及预防复发显得格外重要。
3、适度锻炼，避免劳累。运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力耐力适可而止，循序渐进，持之以恒。
4、减停激素要慢本病属自身免疫性疾病，激素对于多数患者是一种有效的疗法，尤其是在急性活动期对于控制病情进展非常有效，但长期大量应用或滥用易产生一些副作用。
5、日常生活调理也不可忽视，尽量避免日光直接照射，外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等;尽可能不进食海产品等易引起过敏的食物;忌食辛辣刺激食物;少食油腻性食物;勿饱食;禁吸烟饮酒。
皮肌炎的危害主要有以下几点：
1、皮肤损害通常首先发生在两侧眼皮
两侧上下眼皮变成紫红色，呈实质性水肿，但是眼裂大小正常，睁眼不受影响。化妆品过敏所致的日光性皮炎，虽然两侧上下眼睑也明显红肿，但是眼裂明显变小，并有睁眼困难，这是很明显的早期皮肌炎的危害。
2、皮肌炎对其他器官的危害
常常累及整个面部皮肤，包括额部、两侧面颊、颧部、耳前和下颏部，呈弥漫性红肿，整个面部无正常皮肤可见。此时，早期皮肌炎的危害还表现在：用手指轻轻按压面部红肿的皮肤，有好似按压在橡皮块上的那种柔硬感。
3、皮肤损害
典型的皮损是以上眼睑为中心的不肿性暗紫色红斑。在掌握关节伸面及手背处、远端指间关节及指甲周围皮肤均可表现出红斑。亦出现于上胸部v形区及颈部。随病程进展，皮损萎缩、搔痒鳞屑。少数患者可有皮下组织钙化。
希望大家尽早了解这种疾病，并且要注意一些合理的保健方法，要注意日常调理方式，在外出的时候要注意避免阳光直射，可以戴上帽子，穿上长袖的衣服，但是生活中在饮食方面也要注意些事项不要抽烟不要喝酒，更不能吃一些油腻的东西，避免辛辣食物的刺激，希望患者尽早认识。
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